| 2012年04月 |
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
2193*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2300*
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周五 23: |
487 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.73克 |
|
20.96克 |
|
87.36克 |
|
2000*
|
 1513
|
| 周五 16: |
564
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.49克 |
|
23.66克 |
|
103.30克 |
|
1836*
|
1272
|
| 周四 15: |
1472 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
99.04克 |
|
124.56克 |
|
1861*
|
389
|
| 周三 14: |
1329 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
79.63克 |
|
134.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
435 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
19.87克 |
|
61.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
874 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.72克 |
|
50.45克 |
|
130.82克 |
|
1937*
|
1063
|
| 周六 10: |
1073 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
55.79克 |
|
142.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1292
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
50.22克 |
|
157.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
824 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
48.80克 |
|
121.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1189
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
60.22克 |
|
121.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
50.23克 |
|
163.11克 |
|
1848
|
852
|
| 周一 5: |
900
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
39.24克 |
|
119.74克 |
|
2155*
|
1255
|
| 周日 4: |
450
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
10.38克 |
|
54.02克 |
|
1873
|
1423
|
| 周六 3: |
1191
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
42.11克 |
|
184.69克 |
|
1873
|
682
|
| 周五 2: |
1179
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
46.41克 |
|
155.44克 |
|
1691
|
512
|
| 周四 1: |
1145
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
56.04克 |
|
158.25克 |
|
2077
|
932
|
| 2012年02月 |
| 周三 29: |
1286
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
77.77克 |
|
130.18克 |
|
1873*
|
587
|
| 周二 28: |
863
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
48.76克 |
|
96.44克 |
|
1873*
|
1010
|
| 周一 27: |
976
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
54.61克 |
|
139.24克 |
|
1691
|
715
|
| 周五 24: |
1082 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
53.84克 |
|
122.49克 |
|
1982*
|
900
|
