| 2024年06月 |
| 周六 1: |
197 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.65克 |
|
14.66克 |
|
7.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1571 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.39克 |
|
54.91克 |
|
123.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
742 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
20.88克 |
|
106.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1946 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.23克 |
|
119.75克 |
|
160.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1136 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
57.89克 |
|
150.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1333 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.50克 |
|
42.27克 |
|
162.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
529 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
21.63克 |
|
21.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 28: |
1387 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
107.80克 |
|
94.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1355 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.34克 |
|
145.57克 |
|
77.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1327 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
98.26克 |
|
154.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1140 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
81.75克 |
|
80.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1323 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.52克 |
|
62.71克 |
|
146.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1441 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.64克 |
|
104.08克 |
|
71.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1054 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
81.30克 |
|
79.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1334 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.95克 |
|
43.85克 |
|
132.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1431 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.05克 |
|
91.17克 |
|
122.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1227 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.46克 |
|
50.65克 |
|
136.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1299 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
75.21克 |
|
114.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1355 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
48.34克 |
|
159.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1258 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.15克 |
|
111.65克 |
|
57.94克 |
|
-
|
-
|
