| 2022年02月 |
| 周五 18: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
72.04克 |
|
70.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 28: |
322 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.60克 |
|
40.26克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
728 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
64.66克 |
|
101.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
414 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
23.14克 |
|
20.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1297 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
64.85克 |
|
140.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
713 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
18.62克 |
|
72.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
387 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.83克 |
|
3.69克 |
|
49.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
915 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
45.78克 |
|
99.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
64.73克 |
|
148.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
759 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
40.85克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
985 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
35.83克 |
|
105.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 13: |
910 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.07克 |
|
40.48克 |
|
145.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
343 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.61克 |
|
26.81克 |
|
55.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
93.98克 |
|
201.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 22: |
264 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.73克 |
|
7.52克 |
|
49.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 18: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
38.28克 |
|
143.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 24: |
1666 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
39.15克 |
|
270.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1788 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
60.84克 |
|
266.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1558 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.28克 |
|
65.78克 |
|
143.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1635 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
107.32克 |
|
145.22克 |
|
-
|
-
|
