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perenos61071的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周二 6: 1392 * 77%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
64.65克
 
116.77克
 
80.40克
848*  544
周一 5: 1630 * 91%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
74.64克
 
162.57克
 
70.73克
2027*  397
周日 4: - - 2267* -
周六 3: - - 2286* -
周五 2: 1805 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
119.44克
 
132.77克
 
52.27克
2085*  280
周四 1: 1848 * 103%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
81.24克
 
202.59克
 
67.43克
2471*  623
2024年07月
周三 31: 1827 * 102%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
88.34克
 
180.62克
 
69.54克
2721*  894
周二 30: 1808 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
96.70克
 
134.63克
 
93.72克
2023*  215
周一 29: - - 2581* -
周日 28: - - 1922* -
周六 27: - - 2156* -
周五 26: - - 1981* -
周四 25: - - 2103* -
周三 24: - - 3154* -
周二 23: - - 2082* -
周一 22: - - 2441* -
周日 21: - - 2598* -
周六 20: - - 2387* -
周五 19: - - 2446* -
周四 18: - - 1962* -
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