| 2024年08月 |
| 周五 30: |
850 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
48.29克 |
|
64.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1778 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.89克 |
|
146.67克 |
|
108.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1521 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
122.81克 |
|
146.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1601 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
118.21克 |
|
161.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1764 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
132.14克 |
|
219.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2015 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.55克 |
|
139.39克 |
|
178.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
477 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
27.57克 |
|
21.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1646 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
105.67克 |
|
147.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1407 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
117.11克 |
|
99.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1577 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
84.68克 |
|
182.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1297 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
140.04克 |
|
49.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
467 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
55.73克 |
|
17.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
436 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.87克 |
|
36.77克 |
|
22.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1211 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
72.38克 |
|
110.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1529 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
68.86克 |
|
215.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1484 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
162.12克 |
|
65.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
146.83克 |
|
64.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1181 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
58.42克 |
|
162.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1543 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
141.30克 |
|
111.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
436 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.95克 |
|
23.51克 |
|
28.38克 |
|
-
|
-
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