| 2023年08月 |
| 周五 11: |
1597 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
67.21克 |
|
208.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2031 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.28克 |
|
95.08克 |
|
231.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2250 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.98克 |
|
87.98克 |
|
293.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2050 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.85克 |
|
100.77克 |
|
247.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
2506 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.86克 |
|
135.85克 |
|
241.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2243 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.59克 |
|
74.48克 |
|
221.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1841 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.20克 |
|
60.75克 |
|
263.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2177 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.95克 |
|
107.41克 |
|
224.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1539 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
88.81克 |
|
139.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1411 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.78克 |
|
35.99克 |
|
139.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
2344 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.27克 |
|
117.16克 |
|
99.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1784 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
96.93克 |
|
200.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1797 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.06克 |
|
91.69克 |
|
195.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1847 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.23克 |
|
58.51克 |
|
250.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1820 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.70克 |
|
48.96克 |
|
241.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1954 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.24克 |
|
116.73克 |
|
248.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1636 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.22克 |
|
80.25克 |
|
114.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
4750 *
|
238%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.34克 |
|
245.92克 |
|
711.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2257 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.27克 |
|
95.38克 |
|
254.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2257 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.27克 |
|
95.28克 |
|
254.01克 |
|
-
|
-
|
