| 2024年09月 |
| 周四 19: |
839 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
57.67克 |
|
23.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1567 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
84.40克 |
|
194.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2457 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.88克 |
|
105.07克 |
|
119.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1945 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.40克 |
|
95.38克 |
|
212.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
4683 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
279.95克 |
|
131.41克 |
|
288.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 5: |
593 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.26克 |
|
43.41克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 18: |
1159 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
48.98克 |
|
142.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1887 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.40克 |
|
85.82克 |
|
189.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1279 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
51.42克 |
|
114.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1437 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
103.21克 |
|
120.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
399 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
51.71克 |
|
8.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1598 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
70.06克 |
|
193.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 18: |
2094 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.41克 |
|
59.09克 |
|
206.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
433 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.12克 |
|
30.72克 |
|
32.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1658 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.13克 |
|
39.23克 |
|
160.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2167 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.06克 |
|
106.71克 |
|
204.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2179 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.34克 |
|
96.18克 |
|
189.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2410 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.11克 |
|
112.61克 |
|
218.01克 |
|
1924*
|
 486
|
| 周日 22: |
1887 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.10克 |
|
49.40克 |
|
236.39克 |
|
2375*
|
 488
|
