| 2023年05月 |
| 周四 25: |
774 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
27.65克 |
|
84.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 28: |
730 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
10.26克 |
|
114.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
1345 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.98克 |
|
59.86克 |
|
124.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
146 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
2.97克 |
|
35.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
56.31克 |
|
83.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.52克 |
|
46.37克 |
|
157.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2123 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.77克 |
|
78.99克 |
|
296.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.87克 |
|
20.51克 |
|
76.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1540 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.86克 |
|
60.57克 |
|
150.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
58.35克 |
|
229.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
573 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
22.67克 |
|
28.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
242 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.51克 |
|
6.60克 |
|
30.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
68.11克 |
|
143.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
418 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
14.56克 |
|
68.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
661 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
36.73克 |
|
66.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
76.01克 |
|
137.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1842 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.63克 |
|
81.65克 |
|
194.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.05克 |
|
64.80克 |
|
116.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
856 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
57.52克 |
|
102.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1047 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
41.13克 |
|
90.96克 |
|
-
|
-
|
