| 2021年01月 |
| 周六 16: |
600 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
24.09克 |
|
31.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.75克 |
|
114.18克 |
|
68.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
62.00克 |
|
222.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1386 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
97.28克 |
|
155.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 2: |
1203 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
236.79克 |
|
123.12克 |
|
148.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1176 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
55.42克 |
|
68.42克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1138 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
66.43克 |
|
46.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
318 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
55.99克 |
|
18.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2264 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.06克 |
|
159.01克 |
|
82.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1796 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.20克 |
|
100.60克 |
|
73.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
110.89克 |
|
170.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1298 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.82克 |
|
78.99克 |
|
49.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1106 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.17克 |
|
107.19克 |
|
9.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1467 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
96.67克 |
|
49.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1492 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.92克 |
|
132.60克 |
|
12.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.88克 |
|
87.56克 |
|
69.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.87克 |
|
61.58克 |
|
102.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
749 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
53.97克 |
|
4.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
55.13克 |
|
130.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1306 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
71.14克 |
|
39.80克 |
|
-
|
-
|
