| 2022年02月 |
| 2020年05月 |
| 周一 11: |
605 *
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40%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
20.42克 |
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45.80克 |
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60.86克 |
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-
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-
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| 周六 9: |
151 *
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10%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
1.50克 |
|
2.50克 |
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31.90克 |
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-
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-
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| 周五 8: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
40.34克 |
|
48.69克 |
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158.47克 |
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-
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-
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| 周四 7: |
1266 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
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碳水物: |
44.63克 |
|
65.21克 |
|
154.59克 |
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-
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| 周三 6: |
426 *
|
28%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
18.02克 |
|
26.63克 |
|
30.97克 |
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-
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-
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