| 2024年06月 |
| 周三 26: |
636 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
18.30克 |
|
79.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
228 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
17.50克 |
|
28.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
308 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
6.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
278 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.24克 |
|
7.68克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
141 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
4.62克 |
|
0.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1290 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.86克 |
|
35.30克 |
|
145.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
318 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.52克 |
|
3.17克 |
|
43.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
-
|
-
|
|
2149*
|
-
|
| 周三 27: |
698 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.93克 |
|
30.31克 |
|
49.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
688 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
30.48克 |
|
63.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
820 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
36.36克 |
|
82.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
727 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
43.38克 |
|
59.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
842 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
32.75克 |
|
61.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
616 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
15.18克 |
|
84.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
641 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
46.00克 |
|
27.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
535 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
42.81克 |
|
57.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
458 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
26.81克 |
|
20.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1335 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
53.16克 |
|
128.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
614 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
20.40克 |
|
75.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
32.13克 |
|
34.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
42.09克 |
|
77.19克 |
|
-
|
-
|
