| 2021年04月 |
| 周三 14: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.50克 |
|
1.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
46 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.93克 |
|
11.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
321 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
17.21克 |
|
22.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
233 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.59克 |
|
15.53克 |
|
30.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
214 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.25克 |
|
8.78克 |
|
33.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
58.57克 |
|
177.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
879 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
49.14克 |
|
77.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
978 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
42.50克 |
|
118.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
931 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
30.24克 |
|
160.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
726 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
39.65克 |
|
101.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
785 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
29.62克 |
|
91.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.78克 |
|
28.36克 |
|
157.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
985 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
41.46克 |
|
150.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
866 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
32.88克 |
|
116.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
57.95克 |
|
139.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1017 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
51.11克 |
|
116.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1708 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.71克 |
|
44.32克 |
|
179.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1006 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
51.70克 |
|
137.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
661 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.36克 |
|
36.78克 |
|
88.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1142 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
42.78克 |
|
194.66克 |
|
-
|
-
|
