| 2024年09月 |
| 周一 2: |
36 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
0.30克 |
|
2.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1915 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
160.53克 |
|
205.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1100 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.44克 |
|
61.37克 |
|
164.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
125 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
2.07克 |
|
21.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
125 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
2.07克 |
|
21.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
125 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
2.07克 |
|
21.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
520 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
42.30克 |
|
49.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1569 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.23克 |
|
102.75克 |
|
118.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
125 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
2.07克 |
|
21.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
125 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
2.07克 |
|
21.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
526 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.17克 |
|
14.82克 |
|
95.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
161 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.36克 |
|
7.63克 |
|
8.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.20克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
143 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
3.43克 |
|
25.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
894 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
46.43克 |
|
82.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
125 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
2.07克 |
|
21.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
611 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
22.19克 |
|
69.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
65 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
1.55克 |
|
11.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1012 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
51.82克 |
|
138.16克 |
|
-
|
-
|
