| 2022年09月 |
| 周五 16: |
116 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
5.82克 |
|
18.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 26: |
810 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.58克 |
|
40.81克 |
|
135.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 27: |
387 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.99克 |
|
20.81克 |
|
34.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1677 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.52克 |
|
75.10克 |
|
203.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
319 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.58克 |
|
23.46克 |
|
36.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1818 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
58.31克 |
|
229.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1803 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.25克 |
|
95.72克 |
|
183.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1949 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.88克 |
|
90.54克 |
|
195.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1926 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.04克 |
|
97.41克 |
|
189.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1744 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.74克 |
|
99.41克 |
|
184.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1864 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.03克 |
|
63.18克 |
|
218.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2041 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.83克 |
|
113.06克 |
|
200.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1865 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.17克 |
|
82.73克 |
|
179.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1597 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
90.55克 |
|
191.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.44克 |
|
110.04克 |
|
230.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1685 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
110.74克 |
|
171.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1997 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.02克 |
|
112.62克 |
|
166.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1537 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.66克 |
|
75.75克 |
|
172.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1266 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
61.67克 |
|
150.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2126 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.27克 |
|
110.07克 |
|
192.10克 |
|
-
|
-
|
