| 2024年08月 |
| 周二 27: |
360 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
43.30克 |
|
28.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
385 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
48.30克 |
|
28.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
388 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.96克 |
|
39.46克 |
|
29.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1098 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
108.08克 |
|
85.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1118 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
107.76克 |
|
89.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1802 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
158.66克 |
|
159.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1408 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
148.31克 |
|
99.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1373 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
159.27克 |
|
95.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1457 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
140.94克 |
|
91.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2078 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
183.06克 |
|
166.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1748 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
169.58克 |
|
97.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1822 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.14克 |
|
182.90克 |
|
164.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1566 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
163.16克 |
|
138.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
918 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
127.84克 |
|
63.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
963 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
132.02克 |
|
64.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
591 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
66.30克 |
|
49.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
839 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
85.67克 |
|
63.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1031 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
115.40克 |
|
87.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1455 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
134.74克 |
|
134.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1469 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
130.40克 |
|
133.70克 |
|
-
|
-
|
