| 2024年03月 |
| 周三 20: |
2195 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.86克 |
|
131.71克 |
|
216.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 3: |
964 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
43.73克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
2274 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.09克 |
|
134.09克 |
|
233.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
2061 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.73克 |
|
145.17克 |
|
191.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2097 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.53克 |
|
146.27克 |
|
161.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1622 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
130.03克 |
|
157.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1763 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.73克 |
|
134.26克 |
|
137.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1684 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.06克 |
|
103.88克 |
|
147.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1581 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.86克 |
|
101.44克 |
|
115.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1873 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.51克 |
|
131.04克 |
|
137.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1344 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.04克 |
|
69.68克 |
|
103.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1935 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.35克 |
|
143.12克 |
|
168.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1626 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.59克 |
|
97.01克 |
|
144.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1274 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
83.35克 |
|
113.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1946 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.14克 |
|
126.68克 |
|
165.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1255 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
66.56克 |
|
106.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2982 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.96克 |
|
194.60克 |
|
248.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1986 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.67克 |
|
133.08克 |
|
145.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
750 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
126.35克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 23: |
755 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
22.16克 |
|
88.41克 |
|
-
|
-
|
