| 2024年02月 |
| 周四 29: |
237 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.49克 |
|
27.07克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
84 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.86克 |
|
4.21克 |
|
13.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 26: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
1.21克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
679 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
23.95克 |
|
64.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
131 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
13.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
65 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
3.18克 |
|
7.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
372 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.20克 |
|
20.00克 |
|
52.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
133 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.13克 |
|
20.43克 |
|
2.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
366 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
12.00克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
352 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.11克 |
|
19.67克 |
|
41.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
89 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
6.30克 |
|
11.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
215 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.49克 |
|
20.06克 |
|
6.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1045 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
35.95克 |
|
138.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
487 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
31.80克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
183 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.79克 |
|
2.89克 |
|
23.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
411 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
24.53克 |
|
28.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
176 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.59克 |
|
19.19克 |
|
16.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
104 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.66克 |
|
17.07克 |
|
4.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
162 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.84克 |
|
6.37克 |
|
14.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
253 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
40.45克 |
|
0.76克 |
|
-
|
-
|
