| 2024年06月 |
| 周六 15: |
1015 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
26.89克 |
|
102.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1406 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.78克 |
|
53.08克 |
|
113.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1899 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.35克 |
|
82.87克 |
|
70.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1610 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
55.46克 |
|
174.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1893 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.35克 |
|
88.73克 |
|
112.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1308 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.73克 |
|
55.68克 |
|
62.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1093 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.59克 |
|
54.30克 |
|
49.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1001 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
69.19克 |
|
38.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
360 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.90克 |
|
15.90克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
702 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
39.71克 |
|
20.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1127 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
43.28克 |
|
116.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1629 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.86克 |
|
93.26克 |
|
57.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1631 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.68克 |
|
99.26克 |
|
100.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1600 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.56克 |
|
63.73克 |
|
114.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1847 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.11克 |
|
74.67克 |
|
165.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1399 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.43克 |
|
85.90克 |
|
78.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1460 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.30克 |
|
66.44克 |
|
108.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1661 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.79克 |
|
68.36克 |
|
182.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1270 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.17克 |
|
76.16克 |
|
55.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1148 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
77.70克 |
|
86.46克 |
|
-
|
-
|
