| 2024年08月 |
| 周一 5: |
938 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
34.37克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
623 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
21.96克 |
|
91.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 13: |
147 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
1.17克 |
|
25.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
948 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
27.99克 |
|
152.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 9: |
963 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
104.64克 |
|
72.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
848 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.08克 |
|
42.04克 |
|
124.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1102 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
45.30克 |
|
131.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1225 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
33.84克 |
|
215.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
124 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
1.35克 |
|
31.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
956 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
16.61克 |
|
192.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1369 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
59.21克 |
|
165.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1106 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
30.85克 |
|
186.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
757 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
19.62克 |
|
146.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1020 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
48.56克 |
|
155.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
538 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.51克 |
|
13.22克 |
|
7.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1270 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.62克 |
|
60.66克 |
|
118.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1047 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
45.63克 |
|
126.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
975 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
50.36克 |
|
107.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1236 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
58.70克 |
|
138.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1274 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
63.40克 |
|
164.98克 |
|
-
|
-
|
