| 2020年07月 |
| 周六 4: |
991 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
32.77克 |
|
168.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1263 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
50.46克 |
|
186.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1161 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
90.24克 |
|
129.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 4: |
1163 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
79.36克 |
|
145.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1446 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
106.37克 |
|
171.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1292 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
96.44克 |
|
135.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1290 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
102.12克 |
|
146.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 30: |
1091 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
83.71克 |
|
113.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1303 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
102.68克 |
|
109.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1291 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
115.51克 |
|
132.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1002 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
91.45克 |
|
102.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1301 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
103.69克 |
|
142.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1294 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
113.55克 |
|
132.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1340 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
116.36克 |
|
134.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1244 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
109.61克 |
|
126.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1311 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
117.28克 |
|
133.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1343 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
119.81克 |
|
134.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1074 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
92.61克 |
|
108.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
996 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
74.04克 |
|
109.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1078 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
88.63克 |
|
107.35克 |
|
-
|
-
|
