| 2024年02月 |
| 周日 11: |
1059 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
49.52克 |
|
122.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 15: |
528 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.51克 |
|
52.14克 |
|
54.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
357 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
33.90克 |
|
32.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
727 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
34.66克 |
|
120.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1194 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
61.63克 |
|
169.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
753 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
45.63克 |
|
125.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
77.86克 |
|
160.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1185 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
68.97克 |
|
152.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
47.45克 |
|
177.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
82.02克 |
|
125.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1458 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.51克 |
|
65.72克 |
|
131.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
930 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.91克 |
|
74.39克 |
|
95.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 23: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
45.82克 |
|
141.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1379 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
52.53克 |
|
197.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1113 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
52.11克 |
|
125.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1275 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
59.05克 |
|
522.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
73 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.58克 |
|
0.41克 |
|
17.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 20: |
848 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.86克 |
|
18.94克 |
|
133.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
394 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.71克 |
|
29.42克 |
|
39.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
80 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.18克 |
|
4.94克 |
|
2.71克 |
|
-
|
-
|
