| 2020年06月 |
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
2230*
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
49.59克 |
|
144.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
665 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.99克 |
|
26.57克 |
|
83.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.04克 |
|
6.90克 |
|
25.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
681 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
29.16克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1006 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
27.51克 |
|
131.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
500 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
31.02克 |
|
51.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
31.19克 |
|
136.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
694 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
34.82克 |
|
90.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
757 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
41.47克 |
|
89.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
928 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.89克 |
|
28.42克 |
|
133.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1002 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
41.87克 |
|
140.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1120 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
49.93克 |
|
130.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1079 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
41.62克 |
|
108.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1198 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.15克 |
|
49.99克 |
|
148.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
582 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.75克 |
|
20.84克 |
|
104.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
824 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
45.42克 |
|
92.03克 |
|
1420*
|
 596
|
| 周三 6: |
518 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
20.81克 |
|
60.80克 |
|
1408*
|
890
|
| 周二 5: |
1152 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
37.23克 |
|
157.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1129 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
48.60克 |
|
106.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
797 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
32.07克 |
|
130.76克 |
|
-
|
-
|
