| 2020年10月 |
| 周二 20: |
694 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
10.50克 |
|
86.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1885 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.03克 |
|
62.36克 |
|
214.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2054 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.10克 |
|
122.45克 |
|
212.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 10: |
2754 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.44克 |
|
92.96克 |
|
379.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
3031 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.81克 |
|
135.51克 |
|
414.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2578 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.50克 |
|
93.22克 |
|
350.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2115 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.28克 |
|
96.62克 |
|
276.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2343 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.87克 |
|
79.02克 |
|
345.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2615 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.53克 |
|
83.39克 |
|
430.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
3237 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.99克 |
|
139.99克 |
|
427.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
3018 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.13克 |
|
140.83克 |
|
402.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
3788 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.76克 |
|
94.66克 |
|
517.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2447 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
91.26克 |
|
375.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2270 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.59克 |
|
98.62克 |
|
246.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2723 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.46克 |
|
111.57克 |
|
290.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2562 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.14克 |
|
86.82克 |
|
313.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2162 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.00克 |
|
87.04克 |
|
251.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2065 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.45克 |
|
72.93克 |
|
249.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2024 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
80.11克 |
|
262.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1842 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
91.00克 |
|
204.63克 |
|
-
|
-
|
