| 2020年06月 |
| 周三 3: |
551 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
19.93克 |
|
8.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
857 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.69克 |
|
28.71克 |
|
11.42克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.40克 |
|
79.16克 |
|
18.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
740 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.54克 |
|
48.88克 |
|
7.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1356 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.24克 |
|
66.55克 |
|
8.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1110 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.59克 |
|
91.75克 |
|
5.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1373 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.46克 |
|
53.84克 |
|
21.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
240 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
18.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1310 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.41克 |
|
74.35克 |
|
19.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1460 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.11克 |
|
51.14克 |
|
14.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1444 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.22克 |
|
65.85克 |
|
14.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1025 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.54克 |
|
49.05克 |
|
17.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1002 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
60.69克 |
|
23.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
810 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
44.47克 |
|
7.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1180 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.41克 |
|
80.35克 |
|
2.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1280 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.84克 |
|
75.74克 |
|
11.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1524 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.33克 |
|
53.67克 |
|
4.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1563 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.59克 |
|
45.12克 |
|
23.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1329 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.40克 |
|
42.43克 |
|
11.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1273 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.45克 |
|
63.94克 |
|
7.93克 |
|
-
|
-
|
