| 2020年06月 |
| 周六 27: |
543 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
10.70克 |
|
70.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 27: |
1119 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
69.87克 |
|
103.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
379 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
17.91克 |
|
46.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
904 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
64.97克 |
|
76.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
924 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
52.86克 |
|
86.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1179 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
75.37克 |
|
99.27克 |
|
1705*
|
 526
|
| 周日 3: |
715 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
41.26克 |
|
100.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 24: |
215 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.91克 |
|
9.68克 |
|
36.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1201 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
108.38克 |
|
124.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 26: |
104 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
14.80克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 14: |
1655 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
75.03克 |
|
210.07克 |
|
2067*
|
412
|
| 周四 13: |
1188 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
55.02克 |
|
184.79克 |
|
1680*
|
492
|
| 周三 12: |
1421 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
81.06克 |
|
149.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
714 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
40.42克 |
|
99.80克 |
|
1692*
|
978
|
| 周二 4: |
1010 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
40.42克 |
|
134.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 22: |
636 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.68克 |
|
70.38克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
779 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
44.33克 |
|
111.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1667 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.74克 |
|
63.13克 |
|
192.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.30克 |
|
61.55克 |
|
129.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
706 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.29克 |
|
22.22克 |
|
133.70克 |
|
-
|
-
|
