| 2022年04月 |
| 周五 15: |
744 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
39.49克 |
|
82.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 17: |
444 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.94克 |
|
8.76克 |
|
69.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 24: |
756 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.89克 |
|
26.83克 |
|
134.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1489 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
86.22克 |
|
146.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
746 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
19.30克 |
|
138.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
738 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
28.30克 |
|
115.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1471 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
30.94克 |
|
242.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.78克 |
|
85.51克 |
|
108.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
888 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
46.03克 |
|
38.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1171 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
86.53克 |
|
135.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
81.88克 |
|
184.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1091 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
79.26克 |
|
107.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
39.13克 |
|
168.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1250 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
55.26克 |
|
150.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1402 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
68.49克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
70.03克 |
|
128.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
976 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
82.04克 |
|
82.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1350 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.32克 |
|
107.83克 |
|
61.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
106.15克 |
|
165.12克 |
|
-
|
-
|
