| 2024年05月 |
| 周四 9: |
639 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
49.65克 |
|
45.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
517 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.77克 |
|
58.81克 |
|
32.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
570 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
23.28克 |
|
37.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1426 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.18克 |
|
92.71克 |
|
64.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
46 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.70克 |
|
11.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
255 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.27克 |
|
18.71克 |
|
22.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
441 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.63克 |
|
25.03克 |
|
31.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
349 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
19.75克 |
|
21.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
477 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
21.91克 |
|
31.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
334 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
20.01克 |
|
19.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
124 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.45克 |
|
4.14克 |
|
24.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
958 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
93.39克 |
|
53.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1780 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.65克 |
|
115.91克 |
|
162.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1339 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
76.31克 |
|
152.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1198 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
104.40克 |
|
113.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
499 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
17.64克 |
|
51.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
713 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
44.86克 |
|
57.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
840 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
50.49克 |
|
83.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1576 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.71克 |
|
139.31克 |
|
71.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
876 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
63.31克 |
|
37.85克 |
|
-
|
-
|
