| 2024年02月 |
| 周日 18: |
307 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
11.76克 |
|
50.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 22: |
214 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.26克 |
|
6.23克 |
|
36.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
174 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.80克 |
|
2.30克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 23: |
515 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
41.86克 |
|
63.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 18: |
111 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
0.04克 |
|
26.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
68 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.04克 |
|
16.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
318 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.84克 |
|
21.02克 |
|
52.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 17: |
321 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.93克 |
|
10.74克 |
|
46.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
350 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
7.39克 |
|
76.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
231 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.93克 |
|
7.72克 |
|
41.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
469 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
13.52克 |
|
88.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
646 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
30.79克 |
|
57.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
302 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
15.28克 |
|
40.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 30: |
89 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
1.28克 |
|
22.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
437 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.98克 |
|
21.81克 |
|
66.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
175 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
3.47克 |
|
27.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
379 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.28克 |
|
28.91克 |
|
53.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
423 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.13克 |
|
11.87克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.23克 |
|
0.83克 |
|
6.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
175 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.70克 |
|
5.30克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
