| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1548 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.52克 |
|
59.14克 |
|
194.18克 |
|
2633*
|
 1085
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
2250*
|
-
|
| 周五 6: |
1575 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
68.76克 |
|
171.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1720 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
62.47克 |
|
212.72克 |
|
3416*
|
1696
|
| 周三 4: |
439 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
6.00克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1078 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
35.04克 |
|
127.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 15: |
1568 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
67.32克 |
|
208.32克 |
|
2357*
|
789
|
| 周三 14: |
2038 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.16克 |
|
77.59克 |
|
197.07克 |
|
1998*
|
 40
|
| 周日 11: |
1227 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
42.16克 |
|
195.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
200 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
9.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
632 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
29.43克 |
|
74.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
878 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
41.52克 |
|
84.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
315 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.85克 |
|
12.14克 |
|
59.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
459 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
33.65克 |
|
42.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1500 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
70.30克 |
|
174.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1424 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
69.73克 |
|
207.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1368 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
44.61克 |
|
187.13克 |
|
2199*
|
831
|
| 周五 5: |
2281 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.43克 |
|
109.53克 |
|
233.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
698 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
27.60克 |
|
82.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1049 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.61克 |
|
37.48克 |
|
94.24克 |
|
2051*
|
1002
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
290 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
20.00克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
