| 2022年04月 |
| 周一 11: |
1794 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.52克 |
|
93.47克 |
|
160.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1483 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
135.31克 |
|
112.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
655 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.78克 |
|
37.63克 |
|
35.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1394 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
83.62克 |
|
194.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1451 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.46克 |
|
94.31克 |
|
138.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1920 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.36克 |
|
128.36克 |
|
131.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1192 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
55.67克 |
|
158.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 7: |
1278 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
50.25克 |
|
148.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1065 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
107.17克 |
|
128.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1288 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
119.70克 |
|
91.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1035 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.19克 |
|
30.30克 |
|
54.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1270 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.13克 |
|
76.44克 |
|
42.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1330 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
98.64克 |
|
120.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1125 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
61.35克 |
|
123.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1228 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
130.82克 |
|
81.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1218 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
131.55克 |
|
46.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1492 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.87克 |
|
74.92克 |
|
144.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
876 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.02克 |
|
39.20克 |
|
116.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1169 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
48.58克 |
|
116.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1258 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
102.76克 |
|
150.62克 |
|
-
|
-
|
