| 2024年09月 |
| 周二 17: |
406 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
11.59克 |
|
44.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1724 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
101.53克 |
|
205.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1224 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
46.34克 |
|
169.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.87克 |
|
77.81克 |
|
160.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 1: |
647 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
15.94克 |
|
100.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
1762 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.16克 |
|
120.48克 |
|
142.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
742 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
33.73克 |
|
90.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
969 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
27.73克 |
|
151.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 10: |
723 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
21.89克 |
|
124.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1897 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.26克 |
|
129.97克 |
|
120.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1567 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.22克 |
|
88.73克 |
|
126.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
60.71克 |
|
161.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1498 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
67.69克 |
|
211.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1394 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
60.18克 |
|
175.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
522 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
27.80克 |
|
62.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
899 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
49.01克 |
|
114.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.43克 |
|
60.40克 |
|
214.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
88.87克 |
|
156.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
78.74克 |
|
194.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
956 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
61.51克 |
|
106.14克 |
|
-
|
-
|
