| 2020年05月 |
| 周四 28: |
490 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
23.99克 |
|
33.09克 |
|
1948*
|
 1458
|
| 周三 27: |
851 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
66.26克 |
|
84.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
952 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
42.90克 |
|
104.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
960 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
37.36克 |
|
111.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
950 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
45.25克 |
|
84.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
676 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
34.38克 |
|
83.94克 |
|
2286*
|
1610
|
| 周五 22: |
515 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
21.95克 |
|
57.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1549 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.44克 |
|
85.07克 |
|
127.70克 |
|
2327*
|
778
|
| 周三 20: |
295 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.65克 |
|
20.55克 |
|
11.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
758 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
45.89克 |
|
67.51克 |
|
2575*
|
1817
|
| 周一 18: |
941 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
47.37克 |
|
84.07克 |
|
2823*
|
1882
|
| 周日 17: |
453 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.54克 |
|
67.20克 |
|
17.01克 |
|
2410*
|
1957
|
| 周六 16: |
666 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
30.81克 |
|
68.24克 |
|
2306*
|
1640
|
| 周五 15: |
1099 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
38.12克 |
|
126.35克 |
|
2207*
|
1108
|
| 周四 14: |
772 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
34.62克 |
|
57.87克 |
|
2215*
|
1443
|
| 周三 13: |
683 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
24.90克 |
|
45.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1513 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.43克 |
|
46.54克 |
|
134.04克 |
|
2327*
|
814
|
| 周一 11: |
795 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
44.97克 |
|
63.70克 |
|
2778*
|
1983
|
| 周日 10: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
53.62克 |
|
76.45克 |
|
2785*
|
1855
|
| 周六 9: |
900 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
40.29克 |
|
97.40克 |
|
2659*
|
1759
|
