| 2023年01月 |
| 周二 10: |
1611 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.45克 |
|
40.14克 |
|
209.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 5: |
427 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
22.17克 |
|
59.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 16: |
310 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
12.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
175 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.47克 |
|
4.93克 |
|
21.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 21: |
1637 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
96.84克 |
|
151.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
663 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.65克 |
|
18.13克 |
|
133.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
815 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
81.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
986 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
26.86克 |
|
183.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周六 26: |
717 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.11克 |
|
0.85克 |
|
0.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1552 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.33克 |
|
106.92克 |
|
194.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
105 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
683 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
34.66克 |
|
20.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
987 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
124.26克 |
|
53.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
190 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.02克 |
|
10.30克 |
|
20.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
812 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
23.46克 |
|
99.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
581 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
30.87克 |
|
42.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
4847 *
|
303%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
223.94克 |
|
121.24克 |
|
574.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 6: |
2080 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.00克 |
|
26.00克 |
|
212.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
177 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
1.65克 |
|
46.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
234 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
4.01克 |
|
59.48克 |
|
-
|
-
|
