| 2023年07月 |
| 周五 14: |
436 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.49克 |
|
12.68克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1458 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
104.93克 |
|
141.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
423 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.38克 |
|
17.48克 |
|
78.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 28: |
790 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
32.32克 |
|
132.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
778 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.28克 |
|
36.25克 |
|
112.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
969 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.38克 |
|
49.22克 |
|
128.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1285 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
51.33克 |
|
210.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1259 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
32.47克 |
|
182.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1219 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
80.24克 |
|
171.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 18: |
1476 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
120.24克 |
|
191.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周日 27: |
256 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.93克 |
|
6.42克 |
|
53.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1252 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
38.30克 |
|
235.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2515 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.13克 |
|
103.65克 |
|
337.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2171 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.62克 |
|
111.12克 |
|
217.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1064 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
52.51克 |
|
178.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1213 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
54.63克 |
|
154.12克 |
|
1306*
|
 93
|
| 周六 19: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
57.52克 |
|
176.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1116 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
60.57克 |
|
137.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1794 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
66.64克 |
|
237.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.81克 |
|
94.07克 |
|
100.06克 |
|
-
|
-
|
