| 2024年09月 |
| 周五 20: |
789 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
43.44克 |
|
87.95克 |
|
1070*
|
 281
|
| 周四 19: |
1730 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.41克 |
|
64.03克 |
|
172.64克 |
|
1660*
|
 70
|
| 周三 18: |
1520 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.07克 |
|
51.28克 |
|
187.52克 |
|
1981*
|
461
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1611*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1483*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1395*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
457*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
502*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1650*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 周一 9: |
1236 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
54.61克 |
|
119.71克 |
|
1629*
|
393
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1277*
|
-
|
| 周六 7: |
1920 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.44克 |
|
86.20克 |
|
147.76克 |
|
1526*
|
394
|
| 周五 6: |
1398 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.42克 |
|
41.45克 |
|
205.32克 |
|
1911*
|
513
|
| 周四 5: |
1813 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
112.49克 |
|
196.54克 |
|
1843*
|
30
|
| 周三 4: |
1343 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
43.94克 |
|
192.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
71.62克 |
|
207.21克 |
|
1929*
|
536
|
| 周一 2: |
1087 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.81克 |
|
44.52克 |
|
167.61克 |
|
1754*
|
667
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
601*
|
-
|
| 周五 30: |
498 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
27.33克 |
|
34.35克 |
|
878*
|
380
|
