| 2020年09月 |
| 周三 23: |
102 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.84克 |
|
13.72克 |
|
0.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
716 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
11.84克 |
|
116.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
498 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
22.00克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
629 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.59克 |
|
25.87克 |
|
109.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
328 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
16.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
908 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.98克 |
|
26.91克 |
|
133.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
265 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
9.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
510 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
13.00克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
566 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
20.00克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
149 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.74克 |
|
9.31克 |
|
7.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
585 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
61.47克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
578 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
63.62克 |
|
29.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
176 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.83克 |
|
15.51克 |
|
16.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
237 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
10.60克 |
|
26.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
275 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.87克 |
|
9.40克 |
|
30.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
513 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.47克 |
|
25.01克 |
|
81.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1211 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.31克 |
|
89.17克 |
|
41.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1096 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
40.70克 |
|
143.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
626 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
27.70克 |
|
41.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
699 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
35.64克 |
|
70.69克 |
|
-
|
-
|
