| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1635 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.86克 |
|
119.55克 |
|
149.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
345 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
19.60克 |
|
26.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1373 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
85.81克 |
|
128.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1618 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.94克 |
|
117.58克 |
|
149.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1025 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
81.20克 |
|
146.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2028 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.92克 |
|
106.71克 |
|
152.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1559 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
116.23克 |
|
151.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1521 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
119.88克 |
|
144.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
561 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.57克 |
|
57.42克 |
|
58.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1606 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
120.49克 |
|
152.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1625 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
119.79克 |
|
149.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1698 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.17克 |
|
117.46克 |
|
139.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1615 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.83克 |
|
114.40克 |
|
147.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
326 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
14.39克 |
|
36.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
358 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
32.82克 |
|
27.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1939 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
114.39克 |
|
196.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1036 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
34.66克 |
|
130.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1657 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
122.59克 |
|
152.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1619 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
115.45克 |
|
153.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1627 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
122.57克 |
|
151.49克 |
|
-
|
-
|
