| 2022年01月 |
| 周六 15: |
345 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.13克 |
|
10.62克 |
|
59.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1426 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.67克 |
|
51.78克 |
|
200.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1379 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.56克 |
|
64.79克 |
|
158.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2050 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
120.19克 |
|
231.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1276 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.69克 |
|
81.70克 |
|
134.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1339 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
92.86克 |
|
131.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 2: |
189 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.70克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 9: |
230 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
16.65克 |
|
21.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
859 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
34.65克 |
|
84.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
61.26克 |
|
152.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
55.76克 |
|
151.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
849 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
45.71克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
200 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.44克 |
|
8.76克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
87.43克 |
|
106.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1296 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.25克 |
|
63.54克 |
|
98.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1801 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
73.24克 |
|
172.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1589 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
133.82克 |
|
102.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
122.12克 |
|
87.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1621 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
118.14克 |
|
175.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
89.45克 |
|
125.68克 |
|
-
|
-
|
