| 2024年07月 |
| 周日 7: |
950 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
82.16克 |
|
96.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
769 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
45.81克 |
|
41.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
382 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
22.23克 |
|
3.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
580 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
53.31克 |
|
53.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
363 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.48克 |
|
12.56克 |
|
51.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
373 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
9.20克 |
|
50.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
333 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
29.48克 |
|
29.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 3: |
602 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.91克 |
|
18.67克 |
|
129.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 26: |
263 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
13.06克 |
|
8.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1357 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.47克 |
|
76.35克 |
|
20.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1081 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.36克 |
|
43.38克 |
|
45.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
813 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
30.31克 |
|
35.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
920 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
51.64克 |
|
52.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
1559 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
51.40克 |
|
208.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
388 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
11.55克 |
|
52.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1038 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
66.17克 |
|
116.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1133 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
71.40克 |
|
110.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
234 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
13.08克 |
|
8.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
26 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
0.50克 |
|
1.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 13: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.46克 |
|
18.55克 |
|
-
|
-
|
