| 2024年04月 |
| 周一 15: |
1344 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
108.27克 |
|
76.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 13: |
101 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.17克 |
|
14.75克 |
|
2.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 12: |
1163 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.79克 |
|
57.06克 |
|
65.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 9: |
1124 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.35克 |
|
66.95克 |
|
65.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 19: |
524 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.21克 |
|
14.32克 |
|
84.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 10: |
1709 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.25克 |
|
102.76克 |
|
128.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 18: |
1560 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
116.67克 |
|
104.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
951 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
86.89克 |
|
66.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1722 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.74克 |
|
111.70克 |
|
140.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1471 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.56克 |
|
110.18克 |
|
98.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1689 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
121.74克 |
|
173.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1664 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.90克 |
|
82.30克 |
|
123.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1647 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.64克 |
|
110.70克 |
|
142.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
497 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
33.51克 |
|
28.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1379 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.36克 |
|
87.44克 |
|
83.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1750 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
120.76克 |
|
161.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1717 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.13克 |
|
152.06克 |
|
92.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1834 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.39克 |
|
124.73克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1732 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.87克 |
|
135.32克 |
|
135.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
1745 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.74克 |
|
117.17克 |
|
118.28克 |
|
-
|
-
|
