| 2024年06月 |
| 周六 1: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.00克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 4: |
1081 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.75克 |
|
136.23克 |
|
133.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1374 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
104.19克 |
|
175.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1521 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
154.73克 |
|
159.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
302 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
61.66克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
742 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.73克 |
|
104.93克 |
|
63.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
1756 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.11克 |
|
201.91克 |
|
201.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2045 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
291.53克 |
|
135.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1269 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
146.23克 |
|
132.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1586 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.01克 |
|
227.86克 |
|
129.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2224 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
312.48克 |
|
200.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1502 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.94克 |
|
171.54克 |
|
153.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 14: |
309 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
57.01克 |
|
16.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2724 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
363.00克 |
|
216.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2789 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
376.82克 |
|
198.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
3007 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.40克 |
|
340.68克 |
|
263.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 16: |
2108 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
248.20克 |
|
239.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2604 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
327.08克 |
|
253.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1511 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
185.41克 |
|
162.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
572 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.75克 |
|
64.75克 |
|
67.25克 |
|
-
|
-
|
