| 2024年06月 |
| 周六 1: |
932 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.19克 |
|
36.39克 |
|
113.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
850 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
27.24克 |
|
113.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1954 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.22克 |
|
62.00克 |
|
278.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
706 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.08克 |
|
30.10克 |
|
82.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
943 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
38.23克 |
|
89.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1689 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.83克 |
|
59.11克 |
|
240.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1316 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.16克 |
|
49.66克 |
|
155.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1959 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.49克 |
|
69.09克 |
|
192.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
28.83克 |
|
133.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2288 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.17克 |
|
104.83克 |
|
235.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1296 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
75.57克 |
|
148.98克 |
|
1405*
|
 109
|
| 周六 2: |
1285 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.39克 |
|
48.08克 |
|
124.73克 |
|
1223*
|
 62
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
645 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
19.05克 |
|
78.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1474 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
70.29克 |
|
200.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2921 *
|
225%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.03克 |
|
85.28克 |
|
354.78克 |
|
1199*
|
1722
|
| 2024年01月 |
| 周日 7: |
340 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.03克 |
|
9.63克 |
|
49.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1859 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.16克 |
|
106.95克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2423 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.00克 |
|
107.93克 |
|
209.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1491 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.88克 |
|
69.15克 |
|
148.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1724 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.01克 |
|
75.14克 |
|
146.80克 |
|
-
|
-
|
