| 2021年02月 |
| 周一 22: |
1116 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
50.55克 |
|
136.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.47克 |
|
33.88克 |
|
123.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
812 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
59.28克 |
|
85.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1412 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
42.60克 |
|
203.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1388 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
53.84克 |
|
197.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
782 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.74克 |
|
28.19克 |
|
115.61克 |
|
1897*
|
 1115
|
| 周二 9: |
1398 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
63.54克 |
|
167.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
49.84克 |
|
162.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
46.53克 |
|
155.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1351 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
34.34克 |
|
209.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1952 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.07克 |
|
62.33克 |
|
227.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1382 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
37.77克 |
|
216.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 30: |
890 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
36.43克 |
|
139.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
35.81克 |
|
202.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1842 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
48.20克 |
|
256.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.46克 |
|
48.67克 |
|
189.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
841 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
31.37克 |
|
112.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
831 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
14.32克 |
|
122.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
26.38克 |
|
221.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
972 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
28.57克 |
|
129.78克 |
|
-
|
-
|
