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tasha-friday13的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周一 16: 1436 * 84%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
47.83克
 
82.64克
 
175.37克
1551*  115
周日 15: - - 1339* -
周六 14: - - 1680* -
周五 13: - - 1481* -
周四 12: 635 * 37%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
9.89克
 
33.85克
 
105.76克
2082*  1447
周三 11: 472 * 28%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
8.58克
 
12.70克
 
84.90克
1674*  1202
周二 10: 1547 * 91%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.99克
 
65.29克
 
199.39克
1684*  137
周一 9: - - 1398* -
周日 8: - - 1692* -
周六 7: - - 1400* -
周五 6: - - 1822* -
周四 5: - - 1717* -
周三 4: - - 1804* -
周二 3: - - 1980* -
周一 2: - - 1585* -
周日 1: - - 1476* -
2024年08月
周六 31: - - 1688* -
周五 30: - - 1898* -
周四 29: - - 1573* -
周三 28: - - 1594* -
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