| 2024年05月 |
| 周三 29: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
8.65克 |
|
2.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
414 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
16.53克 |
|
32.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 5: |
1386 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
59.53克 |
|
151.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1181 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
32.29克 |
|
171.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1470 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
75.66克 |
|
142.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
938 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.82克 |
|
32.10克 |
|
164.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1471 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.56克 |
|
76.75克 |
|
192.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1473 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
56.12克 |
|
182.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
563 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
22.27克 |
|
72.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2854 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.28克 |
|
150.02克 |
|
391.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1090 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
63.66克 |
|
120.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
643 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
36.01克 |
|
76.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1276 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.68克 |
|
61.05克 |
|
169.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1063 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
65.06克 |
|
93.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1495 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
57.93克 |
|
212.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1595 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
92.99克 |
|
161.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1361 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
35.83克 |
|
159.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1818 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.26克 |
|
69.78克 |
|
218.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1417 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
51.86克 |
|
204.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1746 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
72.86克 |
|
244.27克 |
|
-
|
-
|
