| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1034 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
54.52克 |
|
116.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
746 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
13.52克 |
|
86.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1511 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.46克 |
|
76.37克 |
|
164.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
894 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
87.68克 |
|
60.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
476 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.82克 |
|
12.15克 |
|
83.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1108 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
70.22克 |
|
112.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
813 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
47.03克 |
|
68.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1076 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.82克 |
|
36.71克 |
|
206.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1524 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
49.23克 |
|
253.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1403 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
50.95克 |
|
255.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1326 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
57.05克 |
|
197.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1001 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
44.23克 |
|
139.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1124 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
37.56克 |
|
150.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1665 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
82.92克 |
|
198.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1552 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
98.89克 |
|
190.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1115 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
40.82克 |
|
169.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
852 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
27.69克 |
|
126.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
523 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.92克 |
|
15.53克 |
|
99.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1205 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
49.65克 |
|
174.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
763 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.12克 |
|
23.56克 |
|
132.50克 |
|
-
|
-
|
