| 2024年09月 |
| 周一 16: |
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3134*
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| 周五 13: |
264 *
|
26%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
21.20克 |
|
29.80克 |
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| 周二 10: |
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|
2782*
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| 2023年10月 |
| 周六 14: |
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2820*
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| 2023年07月 |
| 周六 15: |
778 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
32.80克 |
|
104.59克 |
|
-
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-
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| 周日 9: |
354 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
17.50克 |
|
46.17克 |
|
-
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-
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| 周六 8: |
1084 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
45.05克 |
|
88.12克 |
|
-
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-
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| 周五 7: |
456 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
5.20克 |
|
61.70克 |
|
-
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-
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| 周四 6: |
1119 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
62.70克 |
|
155.87克 |
|
-
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-
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| 周三 5: |
1266 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
58.43克 |
|
193.47克 |
|
-
|
-
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| 周二 4: |
1084 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
87.04克 |
|
78.73克 |
|
-
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-
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| 2022年11月 |
| 周一 21: |
160 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
33.74克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
836 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
43.06克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1121 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.18克 |
|
66.69克 |
|
143.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
156 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
10.60克 |
|
27.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1126 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.02克 |
|
22.69克 |
|
93.34克 |
|
-
|
-
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| 2022年10月 |
| 周一 31: |
748 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
65.34克 |
|
70.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
913 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.74克 |
|
52.17克 |
|
80.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1299 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.14克 |
|
52.75克 |
|
123.78克 |
|
2308*
|
 1009
|
| 周五 28: |
735 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
33.72克 |
|
67.47克 |
|
-
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-
|
| 周四 27: |
1135 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
30.42克 |
|
111.75克 |
|
-
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-
|
| 周二 25: |
284 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
16.90克 |
|
26.50克 |
|
-
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-
|
| 周六 22: |
763 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.46克 |
|
57.30克 |
|
98.99克 |
|
-
|
-
|
