| 2024年09月 |
| 周四 19: |
394 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
46.98克 |
|
31.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1271 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
141.00克 |
|
64.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1195 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
107.04克 |
|
80.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1198 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
125.99克 |
|
79.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1099 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
114.08克 |
|
58.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1103 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
91.97克 |
|
70.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
263 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
23.46克 |
|
19.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1028 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
109.04克 |
|
56.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1084 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
105.68克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1109 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
147.94克 |
|
64.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
927 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
130.00克 |
|
58.21克 |
|
472*
|
 455
|
| 周日 8: |
1173 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
114.58克 |
|
80.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
142.10克 |
|
63.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1259 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
96.38克 |
|
117.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1126 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
113.50克 |
|
85.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
118.01克 |
|
101.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1215 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
107.21克 |
|
82.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
123.87克 |
|
70.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
605 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
53.73克 |
|
37.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
89.07克 |
|
83.20克 |
|
-
|
-
|
