| 2020年05月 |
| 周六 23: |
1276 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
38.75克 |
|
166.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
274 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
17.34克 |
|
10.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
745 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
39.16克 |
|
55.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
712 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
60.13克 |
|
45.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1832 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.38克 |
|
72.27克 |
|
176.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
747 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
51.28克 |
|
62.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1071 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
49.42克 |
|
86.41克 |
|
2479*
|
 1408
|
| 周五 8: |
818 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.15克 |
|
28.75克 |
|
74.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1070 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
63.74克 |
|
83.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
555 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
41.74克 |
|
32.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
196 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.23克 |
|
21.54克 |
|
3.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
879 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
26.97克 |
|
106.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
873 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
60.38克 |
|
58.36克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
223 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.85克 |
|
19.27克 |
|
24.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
718 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
47.07克 |
|
52.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1073 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.83克 |
|
56.05克 |
|
71.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
779 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
31.58克 |
|
94.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1290 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.30克 |
|
47.78克 |
|
125.67克 |
|
2668*
|
1378
|
| 周六 25: |
637 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
43.14克 |
|
52.84克 |
|
2585*
|
1948
|
