| 2020年07月 |
| 周三 8: |
736 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
23.85克 |
|
85.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1849 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
52.49克 |
|
216.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1310 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
34.56克 |
|
192.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 29: |
485 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
22.01克 |
|
59.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 27: |
339 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.01克 |
|
8.99克 |
|
59.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
210 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.04克 |
|
7.06克 |
|
24.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
156 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
6.65克 |
|
12.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
294 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.56克 |
|
10.97克 |
|
30.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1596 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.26克 |
|
89.04克 |
|
100.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
475 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.45克 |
|
25.28克 |
|
61.20克 |
|
2628*
|
 2153
|
| 周三 20: |
491 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.07克 |
|
44.96克 |
|
58.59克 |
|
2660*
|
2169
|
| 周一 18: |
1471 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
66.63克 |
|
134.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1478 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
97.84克 |
|
128.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1165 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
88.71克 |
|
97.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
242 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.01克 |
|
7.56克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1011 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
48.59克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1355 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
113.70克 |
|
84.93克 |
|
2645*
|
1290
|
| 周一 11: |
1151 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
46.25克 |
|
120.98克 |
|
2696*
|
1545
|
| 周日 10: |
187 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
6.08克 |
|
21.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1395 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
134.83克 |
|
91.66克 |
|
-
|
-
|
